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您好，您的问题和治疗经过已经收到，感谢您的信任。抱歉，一直在值班，回答晚了请您原谅。
总的来说是这样的，您描述的症状来看有两种方面的可能，第1个就是运动量是否有所增大，在经常运动的人来说，很多人都喜欢逐步的提高运动量，挑战自己，但在这种情况下，身体对运动量的那时候是有一定限度的，往往会出现一些过度的反应，也就是类似于运动以后手抖，运动以后肌肉酸痛明显等等，如果是这样的话，处理起来就相对比较简单，缓慢的增加运动量即可，在园运动量已经耐受的基础上，稍微增加一些运动量，在这个运动量的原则是不引起身体明显不适，然后维持这个稍微增加一点的运动量，一般时间一般是1~2个星期，在身体耐受以后，再酌情考虑增加运动量即可。
第2种可能就是运动的时候，也是由于运动量有所增加，导致了机体的代谢出现了轻微的紊乱，出现了电解质的紊乱，常见的有低钾血症低钙血症等等等等，这种情况，也可以出现手抖乏力等表现，这种情况下一般可以到医院化验一个电解质，包括钾钠氯钙，磷，镁，血糖等等，来综合分析看哪里有问题。
所以目前来说，建议您先调整一下运动量看一看，如果能够恢复的话就不要着急，如果不能恢复建议到医院抽血化验，看哪里有问题决定下一步治疗为好。
当然如果病情持续不缓解，症状难以控制，请及时到医院就诊。
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平台有两次免费追问机会，请您充分利用好，不要浪费，症状描述得越详细，治疗经过讲述得越具体，越有利于我分析病情，从而进一步帮助到您。