好的。您的资料已收悉。根据您的情况回复如下:
1.根据您描述的症状来看,考虑可能存在胃食管反流病的情况,同时也不能排除是否存在其他上消化道疾病,如
食管炎、食管息肉、贲门息肉、贲门炎等。
2.您所担心的贲门癌的问题,因为您才30岁,一般情况下可能性较小,但是与不是需要通过胃镜检查才能确诊,因此建议您完善胃镜检查以消除您的顾虑。
3.饮食上以易消化的食物为主食(稀饭、米饭、面条、馒头),少食用粗粮、少食用产气的食物(豆制品、纯牛奶、薯类)。忌辛辣刺激性、油腻、煎炸烧烤类、过硬、过甜、过咸、过烫的食物等。忌咖啡、浓茶水。不要吃过饱(7-8分饱为宜)。
4.进餐后可慢走半小时促进胃肠蠕动。
5.睡觉时可垫高枕头,睡前两小时避免进食。
6.注意休息,作息规律,避免熬夜,劳逸结合。
7.腰带不要系的过紧,以免引起胃内压增加。尽量不做引起腹内压增加的体力活动和剧烈运动,如仰卧起坐。
祝您身体健康,生活愉快🙂