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你好，3毫米的结石不会有症状的，芝麻粒大小，没法治疗的，只能通过多喝水让它自己排出来，你自己感觉不到的，可以忽略不计。
你的腰酸症状不是结石的症状，肾结石通常不会疼痛的，即使大点的结石掉下来也是剧烈疼痛。考虑你是腰肌劳损或者椎间盘的问题可能性大，而且和你姿势相关，建议你骨科也去看看。

这么小的结石排出来没感觉的，万一排出来了肉眼可见的。
肾结石的发展有几个情况，最好的是掉出来排掉，看运气的，比例不是很高，其次是长得慢，或者不长，这种比较少见，还有就是慢慢长大，这种情况最常见。
这么小的结石只有多跑多跳多喝水，其他没什么好办法的。饮食方面要有结石排出来以后化验了才知道的，有的人要少吃肉，有的人要少吃菜，人和人不一样的。

有了5毫米以上可以选择体外震波碎石。
对健康多少都有影响的，大部分都还好啦，影响不大，我自己也有，不要焦虑，大了有办法处理的。
肾炎，尿毒症是另一回事了，和这个结石没有直接关系的。
结石是比较容易复发的，还是要做好预防。