您好,通过您的描述主要考虑窦性心动过速,并且心慌不适主要是心动过速引起来的,建议做一下24小时心电图看看除窦性心动过速外有没有其他心律失常,比如室上速或房颤发作,同时寻找一下窦性心动过速原因,心动过速常见原因为:1、生理性,多有交感神经兴奋性增高所致,如运动、紧张、兴奋剂饮酒等,您的情况这种可能性最大;2、药物性因素,比如阿托品、肾上腺素等药物,这方面,您没有用药史,可以排除;3、病理性:心脏疾病(如心肌炎、心力衰竭),如果有心肌炎或心力衰竭的话,会有明显的胸闷憋喘,您没有这种情况,这些方面暂时不考虑,但是需要查一下甲亢,甲亢也会引起窦性心动过速。建议:做24小时心电图、心脏彩超、甲功三项检查、血常规检查,如检查化验没有问题,更支持生理性也就是交感神经兴奋性增高所致,不严重,建议平常多做一些松弛训练,多运动,保持心情放松。