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牙龈萎缩是牙周炎的一种表现,并且从您的x线片上可以看出您的牙槽骨也有轻度的吸收,诊断为慢性牙周炎。不让它继续发展的办法有以下几个方面
1 半年到一年常规洗一次牙,如有需要还要做深层次的洗牙或者根面平整,具体以临床检查为主。去除牙齿周围的牙结石及菌
斑刺激,避免牙龈红肿发炎。
2 日常生活中好好刷牙,早晚各一次,一次三分钟。正确的刷牙方法我附图给您。
3 使用牙线。因为牙齿间隙里的脏东西仅仅靠刷牙是去除不了的,要学会使用牙线。不要让食物嵌在牙齿里,压迫牙龈,造成牙龈红肿,牙槽骨吸收。初学者建议使用带柄的牙线,方法我同样附上,您加以学习。
您两张片子差别不大,所以您也不用太过紧张,只要做到以上几点,牙齿发展就不会太坏。