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您好，您的问题已收到，首先非常感谢您的信任。
您的问题不是很严重，请不要过于担心。
目前考虑是长时间服用中成药导致肠道菌群紊乱、大便习惯改变。目前排不成形便，没有到腹泻水样便的程度，这个随着停药是可以慢慢改善的，但是需要一段时间。目前给您以下建议：
1.饮食方面要注意一点，要喝温水或者热水，主食清淡易消化，尽量少吃油腻、辛辣刺激食物，暂时不要吃生冷食物、冷饮，会刺激肠道导致肠痉挛，同时加重肠道菌群结构紊乱；虽然现在天气热了，但是在不能肠道很脆弱的时候吃水果也尽量用热水洗一下，这样刺激性会小很多。
2.不要熬夜，体内所有脏器都有自己的正常节律，打乱了这些节律身体必然会不适，因此在您本来肠道很脆弱的时候，更加要注重休息。
3.要适当运动，切忌饭后就坐着、躺着，胃肠不适的时候可以选择散步，以后就要加强运动强度，增强体质。
4.目前您的情况不需要吃抗生素，蒙脱石散对于急性腹泻效果可以的，可以继续吃几天，但是您这种还是需要通过恢复肠道菌群组成来缓解的，因此建议您同时口服益生菌制剂。
5.观察症状，如果您的饮食方面注意了，药物也用上了仍然没有好转，建议要到医院进一步查明原因。
您的情况不严重，相信您改善饮食生活后，加上益生菌的调节，是可以慢慢恢复起来的，不要着急。
希望我的建议对您有帮助。

我还是建议您如果吃下不吐，要三餐定时、少量喝点粥水，另外买多潘立酮、艾司奥美拉唑、口服补液盐吃，口服补液盐也可以换成自己弄的温盐水，您精神差可能跟脱水、电解质紊乱有关系。继续观察症状，没有好转一定要到医院，目前是急性胃肠炎的症状了，但是一般来说饮食注意了是可以慢慢好转。药物服用方法如下：
1.艾司奥美拉唑1片 一天两次 餐前半小时吃；
2.多潘立酮1片 一天三次 餐前半小时；
3.口服补液盐1袋 一天三次 不规定时间喝。
4.益生菌、蒙脱石散按照处方吃。