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医生你好！我想咨询一下关于我右腿膝盖疼痛的问题。我的膝盖之前几年走路时间长了会感到痛，休息一下就好。上次3月27日的时候在跑步机上跑步之后晚上膝盖感到疼痛，之后就感觉一直没有好。主要疼痛位置是右膝盖外侧部分，具体位置在图中标出来了（图中膝盖不是患者膝盖）。伸直腿和弯曲腿都痛，伸直腿时间长会有膝盖卡住，动不了的感觉。到医院拍了磁共振，报告上写的影像表现是“右膝关节关系正常，关节构成骨形态信号未见明显异常，关节软骨厚薄均匀；内外侧半月板形态及信号正常，前交叉韧带肿胀并未见条片状PDWI-FS高信号影，后交叉韧带及外侧副韧带形态及信号未见明显异常；关节腔及部分关节囊内见少量积液影；右膝髌前软组织稍肿胀、信号增高。”，影像诊断：“右膝前交叉韧带损伤伴关节少量积液及周围软组织肿胀。”具体的磁共振影像可以通过扫描附图的二维码获得，验证码是5512，到今天早上10:20有效。当时医生给的建议是休息，可以进行打篮球等运动，运动需要带护膝。想要咨询您的是：1）韧带损伤是可以通过休息自愈的吗？如果可以的话，通常需要多长时间？2）这种情况下，佩戴护膝的话，是否还可以进行跑步打篮球等运动？3）搓药油和贴膏药是

3）搓药油和贴膏药是否有所帮助？我还可以做些什么帮助恢复？4）除了韧带损伤，医生当时还说我的半月板没长好，请问这种情况的话需要注意些什么？会有什么隐患吗？

谢谢医生，我那个磁共振的检查里面有6组图片，每一组又有差不多25张。丁香医生最多只允许传9张图片，我也不是很确定哪些图片比较有价值，凭感觉比较清晰的每组选了一到两张。您先看看。现在那个验证码是4322。您如果时间多对的上的话麻烦再试试。或者就是说，要不您说个时间，然后我在那个时间再给你发验证码，就重新问诊一次。