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你好，让你久等了，如果已经确诊心力衰竭，合并心腔内血栓，对于一个这么年轻的人来说确实很遗憾，我看她有在吃诺欣妥（治疗心衰的一种近年出来的新药）说明她现在肯定也在积极药物治疗，但确实太年轻了，如果非常规范的药物治疗下，心力衰竭不能完全控制，最终还是需要寻求心脏移植这一治疗手段。积极药物治疗和部分适合患者的手术治疗下，现在心衰患者的五年存活率已经比以前要提高了，所以还是要有一定信心，但一定要积极的寻求专业人士的帮助指导。
除了在专科医生指导下规范药物治疗外，自我护理上应注意：
每天自测体重、血压、心率并登记。定期复诊，最好至少一月一次，观察症状、体征并复查血液生化，调整药物种类和剂量。病情稳定3个月且药物达到最佳剂量后，每1-3月复诊一次。
1.平时患者应采取高枕位睡眠；心衰发作较重者采取半卧位或坐位。
2.限制体力活动，心力衰竭较重的患者以卧床休息为主；心功能改善后，应适当下床活动，以免下肢血栓形成和肺部感染。有条件的可以做心脏康复运动，也是在医生指导下。
3.要戒烟、戒酒，保持心态平衡，同时还要保证充足的睡眠。
4.少量多餐，低盐饮食，每日食盐不宜超过5克。
5.按医嘱服药；预防呼吸道感染；育龄妇女要做好避孕。
一般正常人剧烈运动不会直接导致心衰，多半是合并心脏基础疾病的情况下诱发的，年轻人多见心肌炎，也有些年轻人是原发性扩张性心肌病，有一定的遗传因素在内，所以她这么年轻，可以去医院查查基因遗传学的问题，尤其是有兄弟姐妹的话，父母是否健康，这些都可能有一定关联。

按目前的治疗条件，规范治疗和严格随访，还是可以活过五到十年以上的。

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