1.你好。你眼睛视疲劳,七叶洋地黄双甘滴眼液可以继续使用。你说的下眼睑长了一个透明的小颗粒,这个考虑是睑板腺开口堵塞,睑板腺分泌油脂堆积导致的。多是由于睑板腺腺功能不良,或者是睑板腺分泌油脂旺盛,跟平时过度用眼熬夜以及长期吃辛辣刺激,油腻的食物有关系。这个一旦发生感染的话就会导致睑腺炎,也就是咱们通俗说的
麦粒肿。
2.其次,睑板腺开口堵塞的治疗可以局部热敷,眼睛最简单的方法就是用热毛巾。一天4次,每次20分钟左右。通过局部的热敷,可利于睑板腺功能的恢复以及堵塞的睑板腺开口再次通畅。此外热敷还可以促进眼部的血液循环,可以改善视疲劳。也可以去医院做睑板腺按摩,这个效果更好一些。但是睑板腺按摩会有一定的疼痛感,按摩完以后,大多数人都会觉得比较舒服。睑板腺按摩一般三级医院的眼科都是可以做的。按摩一次费用也不高,大概是几十元。
3.最后。建议你最近注意眼部卫生。勤洗手,不要揉眼睛,平时养成良好的作息习惯以及用眼习惯,不要熬夜,尽量赶11点前就睡觉。尤其是晚上关灯以后,不要长时间玩手机,平时玩手机要有节制。使用电子产品连续用眼超过一个小时以上,建议休息10~15分钟,一天最好不要超过4个小时。
最近饮食宜清淡,多吃点新鲜的蔬菜水果,多喝水。忌辛辣刺激性食物,禁烟酒。