陈宇超
医师
神经科
杭州师范大学附属医院
休息中
暂无
月回答 0
2020年04月30日
一晚上会醒一到三次，醒后入睡挺快，但是就是会醒，做的梦很多，入睡轻松，睡不了完整觉，从二月中旬到现在，刚开始突然有一天一晚上醒了三次，随后每天醒一两次，这几天又比较厉害，醒两次到三次，没有去医院，没有用药
您好，感谢您的信任！我正在编辑回复，请稍等，这条消息您不用回复，以免浪费您的提问次数，谢谢。
2020年04月30日
您好，感谢您的信任。
根据您的病史描述，您主要是有一个易觉醒，多梦，睡眠较浅，为了更好帮助您改善睡眠，请帮忙补充几个问题。
1.睡眠不好已经有2个多月了，一周有几次
2.一般是在什么情况下容易发生？
3.白天头昏、乏力、精力不足、疲劳、昏昏欲睡、注意力不集中？
4.平时会焦虑、有压力、熬夜、睡前玩手机、长期饮酒？
5.除了失眠外，还有其他症状吗？
请回复我这些问题，谢谢。
根据您的病史描述，您主要是有一个易觉醒，多梦，睡眠较浅，为了更好帮助您改善睡眠，请帮忙补充几个问题。
1.睡眠不好已经有2个多月了，一周有几次
2.一般是在什么情况下容易发生？
3.白天头昏、乏力、精力不足、疲劳、昏昏欲睡、注意力不集中？
4.平时会焦虑、有压力、熬夜、睡前玩手机、长期饮酒？
5.除了失眠外，还有其他症状吗？
请回复我这些问题，谢谢。
2020年04月30日
从2月十多号开始的，那时候正是疫情紧张的时候，休息在家一个月没有工作，之前没有这种情况，都是整夜觉，从开始后，几乎每天都是这样，刚开始一晚上做很多梦，可能十点多睡下，两点就行了，后来好一点，一晚上醒一两次，几乎到现在，没有整夜觉，最少醒一次。
2，我的工作，每周有夜班是周二12.30上到4.30，但是工作一年了睡眠很好很正常，就是今年疫情没有工作在家，突然这样了。
3，白天精神很好，不乏力疲劳，注意力还挺好，每天增加了很多运动，例如跳绳，羽毛球等。
4，平时不怎么焦虑吧，我这个人有时候会因为一些事情生气但是过后就不记得了，不会因为什么紧张之类，有熬夜，睡前不怎么玩手机，不喝酒。
除了失眠没有其他症状了，就是入睡不困难，晚上醒两三次，自然醒的感觉，醒了很快就又入睡了。
您好，感谢您的信任！我正在编辑回复，请稍等，谢谢。
2020年04月30日
可是我怕吃药依赖，或者是副作用大，有没有不依赖，副作用小的药物呢，或者是其他方法，比较我才20多呀，拜托了。或者生活中我需要注意什么，可以改善，生活细节之类
您好，感谢您的信任！我正在编辑回复，请稍等，谢谢。
2020年04月30日
1.生活方面
（1）建议您睡前不要玩手机，减少大脑兴奋性。
（2）睡前可以听一些轻音乐，来舒缓您的紧张情绪。
（3）睡前您可以喝一杯热牛奶，也有促眠的作用。
（4）您还可以药店购买褪黑素，睡前口服一颗，如果没有什么不舒服的话，可以吃一段时间，睡眠改善了可以停掉。
（1）建议您睡前不要玩手机，减少大脑兴奋性。
（2）睡前可以听一些轻音乐，来舒缓您的紧张情绪。
（3）睡前您可以喝一杯热牛奶，也有促眠的作用。
（4）您还可以药店购买褪黑素，睡前口服一颗，如果没有什么不舒服的话，可以吃一段时间，睡眠改善了可以停掉。
TA的问答
医生，我最近两个月头一直昏昏沉沉的，记忆力变差了很多，但是睡一觉起来能好一些，但过不了一会就会头昏，集中不了注意力，没天到了晚上就感觉脑子有一团东西阻隔着记忆，第二天也是一样，脑部CT显示大枕大池
最近有鼻炎，颈椎转的时候有响声，去看神经内科可能有无菌性炎症，医生让我多休息，我吃了头孢跟养血清脑颗粒，没有明显作用，请几天吃了三次打虫药
我今年还在考研，这种状态很影响我的考试，请问该怎么办经常性头疼，这是最近拍的片的二维码
患病时长:2年
症状描述:头疼医生您好：我于上周二白天出现眩晕症状，躺着的时候更加明显，翻身的时候感觉头晕目眩，仿佛脑子里有东西在晃动，头昏昏沉沉，没有其他症状。上周四到福建医科附属第一医院看了耳鼻喉，医生怀疑是耳石症。做了脑ct没事。给我开了两种药，如下。让我过一个礼拜没有好的话，考虑过去复位。我回来这几天都有按时吃药，每次吃完药都感觉头昏昏沉沉的，嗜睡，很容易疲惫，但是躺下没有那种天旋地转的眩晕感了。不知道是吃了药的副作用，还是身体其他地方出了问题？眼球也是黄黄的，特别能感觉左边的脑袋和眼睛比较疲惫。这种情况我要继续吃药吗？需要去做其他检查吗？医生您好，我周一打了新冠疫苗第一针，到今天第五天了，从周二开始出现头晕的症状，本来感觉周三都没什么事了，结果不知道是不是因为累到了，昨天，今天感觉头晕家中还出现了头疼，恶心的症状…请问这该如何缓解啊～太难受了，多久可以自愈啊～早上容易醒，八点闹钟没到，6点7点醒了之后，就再也睡不着了，睡眠浅
患病时长:0.5年
