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抱歉，刚下手术，让您久等了。
根据您所初步描述的情况和所上传的听力检查报告（自行初步检测），可见左侧高频的轻度听力下降。
结合近期长期佩戴耳机的诱因，考虑为如下两种因素：一是长期佩戴耳机造成内耳感音神经性耳聋继而导致轻度听力损伤。第二种原因为佩戴耳机造成的耳部刺激不适。
由于目前症状持续时间并不是很长，且症状也并不是十分典型，可以尝试通过如下方法进行治疗并观察：
立刻停止佩戴耳机，减少噪音刺激，注意休息，调整规律作息时间。
不要更多的感受于耳部这种不适感，越加感受这种不适症状越加明显，尝试做捏鼻鼓气动作看耳部闷胀感是否改善。
可短期内口服醋酸泼尼松片 30mg 日一次晨起口服。
甲钴胺片 1片 日三次 口服。
应用三到五天观察耳部症状改善情况。
如果经过前述治疗观察后得以改善，一般不会有什么大问题。
如果不改善或者不适症状加重或持续，必要时医院就诊进一步检查评估。

大概情况就是这样，有问题可继续补充追问。

当然如果有感冒的病史，也存在感冒后所继发的分泌性中耳炎的可能，既鼻腔鼻咽部炎症的基础上所继发的咽鼓管咽口黏膜肿胀，影响中耳鼓室通气引流障碍，鼓膜内陷所出现的耳部闷堵感，这种情况不要捏鼻鼓气，可以通过咀嚼口香糖而加强咽鼓管开闭功能调节，继而改善中耳鼓室复压。继而随着慢慢恢复改善耳部闷堵感可减轻。
可以予以观察几天，暂时不必担心。

初步考虑目前并不像是突发性耳聋。
我建议可以观察三天，期间可以喷用布地奈德鼻喷雾剂，口服醋酸泼尼松片观察耳部症状改善情况。
如果三天后症状无改善鼻炎进一步就诊评估。

注意避免再次感冒以及长时间佩戴耳机。