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根据您的叙述，考虑与过敏性鼻炎有关系。鼻粘膜是比较薄嫩的，属于直接接触外部空气，受环境影响，日常生活中不可能避免触碰鼻部，如挖鼻子，擤鼻子，有可能能诱发鼻粘膜受损破损出血的。而破了的鼻粘膜相对其他粘膜就会更薄弱一点，容易破裂出血。尤其有鼻炎，经常擤鼻涕。不过也不用担心，这种情况很常见的，一般可以自愈，必要时可以局部用药，比如局部涂抹易孚凝胶。过敏性鼻炎对症也需要用药，口服抗过敏药物，如依巴斯汀片。平时注意休息睡眠，避免熬夜，预防感冒，做好防护，戴口罩，可以减轻鼻炎症状，避免用力擤鼻涕。