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您好，我在仔细看您的问题和打字，稍后会详细回复您的问题。此条信息您不需要回复。（此条回复并不占用您的追问机会）。谢谢您！

您好，感谢您的信任，让您久等了。您的资料已详细阅读和分析。根据您的资料目前判断您主要是两个问题，第1个是黏膜的死皮，第2个是牙龈出血。

这些死皮是黏膜正常的新陈代谢，这类似于皮肤上的死皮，以及洗澡的时候搓下来的那些东西类似。您试试这些白色的部分是否能被轻轻的搓下来。并且死皮掉了以后，下面的黏膜没有破溃，疼痛等等不适的症状。黏膜上有较多的死皮，与维生素摄取不足可能有一定的关系。因此最近饮食方面，清单饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。
另外，你手上，脚上最近有死皮吗？如果手上脚上也有死皮，那就非常确定是维生素缺乏引起的。因此平时多吃新鲜蔬菜和水果比较重要，甚至还可以吃一点复合维生素片，因为维生素是人体必须的元素，正常计量的维生素是不会引起不良反应的。

刷牙容易出血，这是牙龈炎。牙龈炎的根本原因是牙齿上面有牙结石，然后牙结石由于它表面比较粗糙，容易附着细菌，细菌在这里繁殖产生有害的物质，刺激牙龈引起的牙龈炎。您可以将您口内牙齿的情况拍给我看一看口腔卫生。因此牙龈炎要想彻底治好的话，只能将牙齿上面的牙结石和细菌去掉。
牙龈炎主要从两个方面去控制，第一，有条件的话洁个牙，另外平时尽量保持定期洁牙，我一般是一年洁牙一次。第二，平时掌握正确的刷牙方法。建议是用巴氏刷牙法，这是中华口腔医学会推荐的标准刷牙方法，对控制口腔卫生，预防牙龈炎非常有效。建议网上搜索相关视频学习。
牙龈炎不会恶变。顶都会发展为牙周炎，最坏的情况就是牙齿慢慢脱落。因此不用太担心。积极的控制。牙龈炎会彻底好的。