2020年04月25日
第1次提问
我走路关节觉得很松,膝盖弯曲会响,走路不舒服,我这种情况严重吗?骨质疏松会不会很厉害

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2020年04月25日
朱连峰医生
您好,非常感谢您的信任,已经查看您提供的信息以及已经查阅您以前所咨询的情况经过。
现在右侧的胫骨平台骨折术后逾五年,现在的右膝关节能弯曲多少度?能做下蹲的动作吗?平时走路有没有膝关节疼痛的感觉?平时膝关节以及膝关节的远端有没有麻木的感觉?膝关节步行比较远的时候有肿胀吗?平时有没有做过相应的锻炼?谢谢。
2020年04月25日
第2次提问
弯曲是正常的,膝盖有点肿,下蹲起来膝盖痛,麻马就没有,我以前是径骨平台那里是粉碎性骨折,垫了个人工骨头,上了钢板已拆除好几年了,现在片子结果主要是骨质增生和钙流失引起
2020年04月25日
朱连峰医生
您好,通过您的补充叙述已知晓。
考虑您右侧的腿胫骨平台骨折术后五年多,当时右胫骨平台粉碎性骨折,垫的人工骨头,是因为平台骨质有塌陷缺损。骨折上的钢板已经拆除好几年了,现在可以逐渐活动使用右侧的下肢。从上传的x片来看骨质疏松不厉害,钙流失的的原因主要是右侧的腿负重减少,从而对右侧的腿压力小引起骨质疏松。
骨质疏松饮食要供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等;其次,供给足够的蛋白质,可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等;适当户外运动和日照,戒烟、酒,慎用影响骨代谢的药物,您刚44岁还比较年轻,骨质疏松主要像正常那样走路活动,骨质疏松的现象会逐渐改善的。
您这种情况不严重,主要是平时避免走远路,爬山徒步远行,这样的活动。另外,骨质增生不用担心,颈椎对应改变,骨质增生就像年龄大了头发逐渐变白了一样,是正常的生理现象。一般影像学的表现不作为诊断疾病的依据。
回复回答有不足的地方请追问。
祝您工作生活愉快。
2020年04月25日
第3次提问
好的,是平台塌陷才垫了一个人工骨头,如何做力量训练,我住二楼要走楼梯,抱小孩负重可以做吗?小孩二十多斤能接受这个重量吗?我之前有吃钙片,不过吸收不好,除了说的食物,牛奶可以喝吗?什么样的牛奶吸收比较好
2020年04月25日
朱连峰医生
您好,你补充的问题回复如下:
1、如何做力量训练,我住二楼要走楼梯,抱小孩负重可以做吗?小孩二十多斤能接受这个重量吗?
回复:下肢腿的力量训练主要是做股四头肌锻炼,方法是下肢伸直,反复做股四头肌的自主收缩练习。两下肢变替进行,每日2次,每次连续30~50次,待自主收缩练习熟练后,加做跟关节反复用力背屈运动(膝关节一定要伸直,不然无效)、左右下肢各做20~30次。
本法是临床常用的股四头肌锻炼,许多下肢骨与关节的手术前、后,下肢骨折固定期,各种原因引起的股四头肌萎缩等症,都要进行该项锻炼。
家住在二楼,需要抱小孩上楼,二楼不算太高,另外小孩20多斤,抱一下孩子上楼影响也不大,能接受这个重量。
我之前有吃钙片,不过吸收不好,除了说的食物,牛奶可以喝吗?什么样的牛奶吸收比较好。
回复:您之前吃过钙片吸收不太好,可以主要是在食物方面补充钙。钙的牛奶中的含量比较高,喝牛奶是比较好的,纯牛奶一般就可以了,纯牛奶身体的吸收都是可以的。平时喝牛奶,加上食物方面的补充钙的物质,另外,平时腿像正常那样走路,骨质疏松就会有慢慢恢复正常。因为人的身体的功能是用进废退,逐渐的使用,逐渐的锻炼和活动就会正常的。

TA的问答

问题1.18年的时候跑步踩坑,左脚崴到,后来没管,慢慢的睡觉的时候左腿膝关节会肿胀,后来就变成了站起来膝盖就会肿胀,走一会又好了,后面去做核磁共振,医生看了片子说没什么问题,推测是滑膜炎,开了滑膜炎的药也有好转,开得仙灵骨葆胶囊和硫酸氨基葡萄糖胶囊,有所好转,但是到一定程度就不再好转了,现在是运动一下过后,就会出现肿胀,过一会就会自动消失,请问后续需要用什么药呀。 问题2,之前右手食指和中指有腱鞘炎,用一下鼠标键盘就会疼,后面没工作半年,慢慢就不疼了,最近因为工作原因,持续用两个小时左右右手(中间每45分钟会休息3分钟),疼痛就又开始了,不过感觉轻微,是否需要用药? 3.目前有颈椎病,刚开始是脖子动一下就和很疼,后来看中医扎针灸不疼了,但是低头一会儿脖子上面的肌肉就会感觉很累,是否需要用药或者其他方式辅助治疗?之前医生说服用甲钴胺片,但是没有好转。 4.之前因为某些原因,工作的时候手放的位置很低,持续一两个月,肩周就很容易累,医生说是肩周炎,让我工作一段时间就站起来做扩胸运动,症状有所减轻,是否需要用药辅助? 4.左手大拇指关节玩手机久一点就会疼,是否需要药物治疗? 女性,51岁,常年健身运动。肝肾功能正常。检查出来骨量减少,可以使用阿伦磷酸钠治疗,提高骨量吗?我在平时吃迪巧。是不是从现在开始应该开始治疗和预防骨质疏松?这个五年的健身运动也不能阻止骨量减少吗?我最近开始练拳击,据说拳击是最好的预防骨质疏松的运动。我可以使用罗盖全,福善美这些药物延缓骨质疏松吗?你好,很久没找你看病了,昨天肋骨被硬物砸伤,骨折了,这边的医院没有打石膏,只给我敷药和喝中药,用固定带固定,现在弯腰转身都痛,打喷嚏也痛你好,朱医生,奶奶这种情况痊愈的可能性大吗,现在只有在服用密盖息鼻喷剂,除了喝牛奶,平时能吃钙片吗,在选择钙片方面,购买哪种对老人家比较好?你好,朱医生。我奶奶之前因为跌倒的原因做过两次手术,腰椎的第一、二节做过手术,这次没有摔过,突然有一天就感觉腰痛,痛得不能坐起来,做了磁力共振检查,医生判断是骨质疏松引起的,在第三节腰椎做了手术,国庆前一天出院回家休养,在家的第二天,可以坐起来。过了六天后,突然又感觉腰痛,坐不起来,当天晚上吃了塞昔布,痛感缓解了许多。本来医生嘱咐要买的密盖息鼻喷剂要买来坚持喷的,痛的第三天早上才买来喷,目前为止情况就是躺着没有痛感,转身移动会感觉微微的痛感,但是坐不起来,想咨询医生这种情况需要怎么做?坚持服用密盖息鼻喷剂有效果吗?奶奶有冠心病,轻微低血糖,其他还没有大问题。平时饮食要注意什么?可以喝牛奶吗?