谢谢您对我的信任及提问,你的病情我基本了解,也理解你的心情。
不知道您有没有接触过新冠患者或者疑似病例?出门是否做好防护?周围有没有疑似或者确诊的患者?
1、 如果您没有暴露史从您的描述上您应该是普通感冒,请不用太担心。可以口服对乙酰氨基酚或者布洛芬,解热镇痛,按照说明书服用即可。一般普通感冒都是自限性的,病程在3~5天左右可完全缓解,不会超过一个星期。期间可以有发热,头痛,肌肉酸痛,咽痛,甚至有咳嗽,流鼻涕等表现,早期症状比较明显,后期症状逐渐自我缓解。你的症状昨天才开始,可能还会维持三天左右时间,但只要体温趋势以及临床症状有好转的迹象,就不用太担心。
正确测量体温(通常我们以腋下水银体温计测量的温度为准。额头,手腕处的体温,有时候是不准的。),最高温度在 37.3~38℃ 的,称为低热;而高于 39℃ 的,就是高热了。您的体温属于低热,目前来说不必担心。由于时间和环境的变化,正常人的体温也会波动。不同时间测量的体温可能不一样,但波动范围不会超过 1 ℃ 。 如果体温略微超过 37.3 ℃,身体没有其他不舒服,可以先在家观察。发烧不超过38.5℃,建议只用物理降温,比如使用温水反复擦体表,额头用冷毛巾冷敷,多喝水,如果体温逐渐正常,其他症状减轻,说明身体慢慢好转。
2. 能引起发热的疾病有很多,常见的有细菌感染引起的炎症、病毒感染、普通感冒等。如果刚刚开始发烧(大于38℃),可以用点退烧药;如果还有流涕、鼻塞、喷嚏等症状,体温高得很难受,也可以适当用点感冒药比如白加黑或者康泰克等。
3、当下疫情有复燃的趋势,仍然要注意预防。在日常生活中加强营养,少烟酒,少煎炸,坚持运动,睡好觉,保持健康体魄,提高免疫力,就可以增强抗病力,避免感染。尽量不要前往人员密集的地方,出行要佩戴口罩。体质增强,免疫力提高,不容易感染及生病。
4、面对疫情传播,心理压力不要过大。正确认识,积极对待。
希望以上建议对你有帮助!祝早日康复!