🍎🍎 希望我的讲解能从专业角度给您帮助,供您参考。感谢您的五星评价。
🍎 在日常生活中,调整饮食增强抵抗力很重要,建议首先均衡膳食,种类多样,适当增加优质蛋白摄入,包括蛋类,豆制品,肉类等。多食新鲜蔬菜,当季水果都可以适当增加摄入,避免辛辣刺激寒凉食物,避免暴饮暴食,细嚼慢咽,每餐8分饱,养成良好饮食习惯。特殊时期提倡勤洗手,预防交叉感染。
🍎 放松减压,保持良好的情绪,勤通风,适当运动,规律生活和作息,不要熬夜,避免劳累,
戒烟少酒,积极应对。
🍎 其他低的指标临床意义不大,不要过于担心,做好防护,劳逸结合。避免久坐及着凉。有事不要盲目用药,包括保健品和中药。
加油💪