您好,妹妹,我已经认真阅读您的问题,非常理解您的心情。
下面我来分析一下你的问题:
您长期自我否定,消极,没有信心,过度在意别人的看法,难过时有轻生念头,总是会想各种不好的念头,食欲增加,夜晚不想睡觉,白天晕晕沉沉没有精力。四年前,对所有事物失去兴趣,不和人交往,一个人时会崩溃哭泣,持续半年到一年;两年前,严重失眠,最多只能睡三个小时,醒很多次,每次都有固定的时间醒来,一个人时莫名难过哭泣,持续几个月。……这些都是
抑郁症状。
根据您的描述,看看有没有抑郁症的问题。可以对照一下,具有的内容可以详细描述一下。
以心境低落为主,并至少有下列4项:
(1)兴趣丧失、无愉快感;
(2)精力减退或疲乏感;
(3)精神运动性迟滞或激越;
(4)自我评价过低、自责,或有内疚感;
(5)联想困难或自觉思考能力下降;
(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;
(7)睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多;
(8)食欲降低或体重明显减轻;
(9)性欲减退。
这种表现要在每天的绝大部分时间持续存在不少于两周。您可以看看符合几条?
你有没有出现过与抑郁相反的情况,比如过度开心,精力特别旺盛,自我感觉良好持续一段时间的情况?
如果方便,麻烦您用下面两个量表自测一下,然后把标准分(记得✖️1.25)发给我,谢谢