您好!
根据您的描述、照片和补充回复,您凝血功能没有异常,牙龈红肿明显,牙石比较多,有抽烟史,考虑您牙龈出血的问题是慢性牙龈炎引起的。
您上下前牙牙龈边缘普遍红肿,特别是下前牙,牙颈部有很多黄色的牙石,这些部位的牙龈红肿,质地变脆,充血明显,所以容易出血。
虽然您每天刷牙两次,但刷牙方法可能不正确,仍有比较多的牙石,再加上以前抽烟,不利于口腔卫生的维护。牙石会刺激牙龈发炎,导致牙龈红肿,牙龈质地变脆,容易出血。
牙石还会导致牙槽骨吸收,牙龈退缩,牙根暴露,形成慢性牙周炎。重度的慢性牙周炎会导致牙槽骨大量吸收,严重者会出现牙齿松动、脱落,是成年人失牙的首要原因。您现在这么年轻,牙龈的炎症应该只是局限在牙龈,还没有形成慢性牙周炎,有刷牙出血的症状一定要重视,避免牙龈炎症加重。
针对您的问题有以下几点建议:(1)定期每半年洗一次牙,清除牙结石。洗牙后一般一两天就没有您的那些症状了,对维护牙周健康也是十分有好处的。(2)每天刷牙两到三次,每次三分钟,推荐Bass刷牙法,网上有视频教程,您可以参照学习。(3)使用牙线清洁牙间隙。(4)如果有茶和咖啡嗜好,要注意控制量。(5)烟酒对牙周健康伤害极大,最好能戒烟,垫电子烟成分复杂,里面不排除有尼古丁。
以上建议您采纳以后,能最大限度的维护您的牙周健康,对您维持牙列完整也是十分有好处的。
口腔异味主要来源是口腔,牙石、牙菌斑和舌苔是口腔异味的主要来源,您洗牙以后,口腔异味会明显缓解。此外,建议买一个刮舌板刮舌苔,这样也可以去口腔异味。
目前疫情影响,现在无法去牙周科洗牙,您的牙龈出血不是急症,不要紧张,先在家好好刷牙,配合用牙线和漱口水,等疫情结束了去牙周科洗牙解决牙龈出血的问题。
希望我的回答能够帮助到您!😀