好的,根据你追问后的回答来看,考虑是干眼症的表现,不用太过担心。
干眼症:我们平常之所以眼睛不觉得干涩,主要靠泪液的基础性分泌,这种分泌是持续性的,分泌的泪液积聚在下睑结膜囊,然后会随着我们眨眼在眼表面附着一层,叫做泪膜。干眼症是由于各种原因导致的泪液分泌不足、质量不好,导致泪膜不稳定,容易破裂而引起一系列的症状,常见如眼睛干涩,眼红、眼痛,眼痒、异物感,烧灼感,视物模糊等。正常眨眼一次附着的泪膜的破裂时间应该在10秒到45秒之间。泪膜具有一小部分的屈光作用,像你描述的症状就是因为泪膜质量差,泪膜容易破裂,缺少了泪膜这部分的屈光作用、所以会有视物模糊,眨眼之后,泪膜重新附着、会觉得看东西又清楚了;这也是为什么我们打完哈欠之后会觉得看东西特别清楚的原因。
建议:
1.注意用眼习惯,不要用眼过度,控制看电子产品的时间,工作学习期间定时休息,例如每一小时休息三到五钟;少熬夜,尽量保证充足的睡眠。在保证工作需要的基础上,尽量减少面对电子屏幕的时间。
2.可以应用人工泪液缓解症状,人工泪液最常见的有玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、聚乙二醇滴眼液等,最好选用没有防腐剂的剂型,比如海露、每日4到6次。萘 敏 维滴眼液,就暂时不要再用了,对你来说没有太大的效果。
3简单的物理疗法:热敷。热敷可以促进眼周的血液循环,有效的改善眼干的症状。可以用干净毛巾蘸温水拧干后敷双眼(双眼闭合),水温以不烫手为宜(40摄氏度左右);热敷过程中如果毛巾温度下降,可以通过换水来维持,每次十到十五分钟。
4.尽量保持室内环境的湿润,室内环境太过干燥,可能会加重症状,必要的时候使用加湿器。
5.近期都先不要再佩戴隐形眼镜。