根据您的症状和上面的信息,初步诊断是功能性肠病(或肠功能紊乱),主要表现为腹胀和排便习惯改变。饮食睡眠运动都较好的情况下就很规律这也支持功能性肠病诊断,基本可以排除器质性疾病的可能。
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正常大便的产生和排出,有赖于肠道有规律的运动,分泌消化液,吸收营养物质,均匀推送肠道内容物从小肠到结肠到肛门,粪便在大便前进的过程中水分逐渐减少,大便逐渐成形,大便到达肛门后会刺激排便反射引起便意。如果在这个过程中肠道运动发生紊乱,一方面大便不能顺利排出,出现
便秘,大便不成形等,另一方面肠道菌群会失调,致病菌,产气菌会逐渐增加,造成肠道积气,表现为肠道咕噜咕噜叫,放屁增多。
功能性肠病与精神心理状态,饮食睡眠,活动量等都有一定的关系,您可能的危险因素有:缺乏运动,压力大,容易焦虑,睡眠不好都有关。治疗我们也先从这几个方面入手。
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治疗上我的建议主要有:
1:摸索适合自己的方式缓解压力和焦虑,改善睡眠,生命在于运动,胃肠道也在于运动,一定要增加运动,每天早中晚都要动起来,做什么都可以。如果自己无法调节或不缓解的话,可以使用* 黛力新(氟哌噻吨美利曲辛片)【用法用量】通常每天 2 片;早晨及中午各 1 片,这个药物也比较安全,可以放心服用。
2:饮食方面:规律饮食,清淡易消化饮食,多喝水,少吃油腻辛辣刺激和生冷的食物,尤其强调饭后不要不活动,老话说的饭后百步走,很有道理。
3:药物方面
~马来酸曲美布汀,一天三次,一次一片,饭前服用,调节胃肠道运动。
~西甲硅油乳剂用于治疗由胃肠道中聚集了过多气体而引起的腹胀等,用法:每日 3~5 次,每次 2 ml(相当于 50 滴)西甲硅油。西甲硅油可在就餐时或餐后服用,如果需要,亦可睡前服用。
~益生菌可以调节肠道菌群,改善肠道功能,益生菌的种类有很多,我们常见的有酪酸梭菌肠球菌三联活菌片,复方嗜酸乳杆菌,枯草杆菌等。你也可以选择其他的,按照说明书使用即可。
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根据您的年纪和症状来看的话,目前没有肿瘤的任何证据,从早期病变到结肠癌发生,结肠癌中间大概经历几年甚至十几年,刚开始大便等是没有变化的,基本无症状。一旦有症状,说明这个肿瘤比较大,阻塞了肠道,会引起大便变细,便血等常见并发症,最好的方法是通过肠镜进行明确。你这个年纪很少发生肿瘤,一般建议45岁以上可以每1~2年进行全面的体检,基本可以防治大部分肿瘤。