问题详情

您好，感谢您对我的信任。回复正在编辑中，请你稍等！

几个问题再明确一下！
1，这种情况只夜间发作吗？
2.每次发作时，有没有眼睛发黑或晕厥的情况？
3.每次发作，心跳感觉是忽快忽慢，还是轻一下重一下，还是有停跳的感觉？
4.夜间睡眠质量较差？能睡几个小时？有没有幻觉情况？
5.平时有无咖啡，浓茶，奶茶，酒精习惯？有没有劳累熬夜的情况？
6.有没近期检查结果等相关资料，请上传一下！

请您逐条回复一下，有助于我分析病情。

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综合来看，心律可能还是会有点问题！
眼睛发黑情况，您这个描述来看是体位性低血压，不是心率引起的！因此只是不太考虑那种危险类型的心律失常！
您年龄较小，睡眠较差，也会导致心律失常发生，其中最多见的是早搏和室上速，但需要心电图才能确诊！
建议如果近期发作频繁，去医院完善24小时心电图检查！同时改善自己睡眠质量，我这边有前期医生总结改善睡眠方法，一会发给您，作为参考！

睡眠是人体最基本的生理需求，睡不好觉就像吃不饱饭一样，对人体会有很大的影响，长期睡不好，会导致白天昏昏沉沉、不清醒的感觉，会觉得困倦，有的患者还会出现头痛、头部沉重感、记忆力下降、四肢乏力、心慌气短等，研究表明，长期睡眠不好还会导致高血压、心脑血管疾病的风险增加。 大部分睡眠障碍与情绪异常（焦虑、抑郁）有很大的相关性，长期睡眠障碍还会加重焦虑或抑郁的情绪，有时候也许难以分清哪个是因，哪个是果，但两者往往相伴相随。 介绍一些睡眠行为疗法，即通过睡眠习惯的调整，来改善睡眠，包括： （1）尝试不要强制睡眠，失眠患者很容易将床和卧室与担心不能睡着联系起来，在床上尝试入睡的时间越长，这种联系就越强烈，导致入睡困难一直存在。 建议您在感到困乏前不要上床，且床应该主要用于睡眠(而不是用于阅读、看电视、进食等)，醒着躺在床上的时间不应超过20分钟，如果在20分钟后仍然清醒，应离开卧室并进行放松，如阅读或听舒缓的音乐，不要进行刺激性活动，比如进食或看电视。 此外，在没有感到疲倦和准备好睡觉前，不要回到床上。如果回到床上且在20分钟内仍不能入睡，则重复上述过程。 （2）建议设定闹铃在每天早晨同一时间叫醒，包括周末。 （3）不允许日间小睡，比如午睡，尤其是在下午比较晚的时候补觉，这样有利于保证晚上的睡眠质量和时间。 以上方法称为刺激疗法，实施后可能不会立即改善睡眠。不过，逐渐累积的睡意将促进连续的夜间睡眠。 （4）建议在睡觉的4-5小时进行有规律地锻炼，每次至少20分钟。 如果通过上述的措施，还是不能有效的解决睡眠的问题，就可以配合药物的干预来改善睡眠的质量，包括安神补脑液，阿普唑仑或者舒乐安定，这些都是临床上经常使用改善睡眠的药物。 其中安神补脑液属于中成药，其他两个属于西药，中成药可以在药店买到，而西药需要前往医院挂号，神经内科购买。

好的👌🏻谢谢您的祝福！ 😄