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您好，从您的描述和化验看，应该是有慢性泌尿系感染。需要选择长程抑菌疗法，通常选择呋喃妥因或左氧氟沙星等，长期服用半年左右。但具体选择哪种，最好在医院做个尿培养+药敏，如果能培养出细菌，可以看细菌对哪种抗生素更敏感，治疗更有针对性。肾盂肾炎会有腰痛情况，叩击腰部疼痛感加重，但胸背部疼痛少见，如果出现左肩背部放射性疼痛，首先需要排除心脏问题，建议到医院就诊，至少要打个心电图。

感染的状态，有的会低烧，但长期炎症状态也会导致乏力。另外，您的化验显示低钾，也会乏力。可能进食饮食不好或者腹泻等有体液丢失因素。尿常规中的潜血和蛋白常见于肾炎，泌尿系感染状态下也会出现干扰性的潜血和蛋白阳性，但主要以大量红白细胞为明显特征。如果要评估潜血和蛋白，需要完全纠正泌尿系感染后，没有白细胞干扰下再留尿常规。泌尿系感染要多饮水，大量饮水大量排尿，冲刷尿道比吃抗生素还要重要，另外如果总是泌尿系感染，需要关注是否有糖尿病等高危因素。

没有特殊要求，至少两升吧，尽量使自己尿量多，尿色浅，大量排尿冲刷走尿道的细菌。