不好意思哈,临床工作忙碌,您久等了,谢谢您的理解!
首先呢根据提供的病史资料看,您有明确的2型糖尿病史,结合您目前的年龄26岁,建议血糖控制目标值为空腹血糖控制到5-6个左右,餐后两小时血糖控制到6-8个左右就基本达标。
所以根据反馈的血糖情况,目前的血糖控制情况还是很不错的,目前属于血糖达标的状态,继续保持目前的状态即可。
糖尿病后续注意继续注意定期监测血糖控制情况,注意及时根据血糖进行相应的调整,确保血糖长期稳定达标状态。
目前建议继续进行综合的生活方式调整干预。
具体可以参考以下原则:饮食方面注意事项:具体原则为饮食注意控制主食的量,各种粮食煮的很烂煮成粥的都不建议用或者少用,注意糖分的控制,含糖饮料,甜食,油炸类食品,脂肪类食品,肥肉、动物内脏及皮,浓油赤酱都必须限制摄入。然后可以适当增加新鲜蔬菜的摄入,蔬菜的品种可以丰富多样,注意不要油腻。适度增加富含蛋白类食物的摄入,比如肉奶蛋清都可以选用的,注意控制好量即可。但是同时要注意土豆、芋头、藕之类不能当做蔬菜来用,用的话要减少主食的量。
还建议保持运动活动锻炼,推荐每周至少运动5次以上,可以以快走或慢跑为主,注意尽量避免剧烈运动,这样有可能会造成血糖波动。运动不仅有助于血糖控制,改善胰岛素抵抗,增强体质。还有就是注意保持乐观的好心情。人遇到焦虑、愤怒的心情状态时,是会导致血糖波动的。
建议在严格糖尿病饮食控制的基础上,保证营养支持,营养全面均衡。糖尿病是代谢相关的疾病,血糖控制达标,就基本可以避免产生糖尿病相关并发症,避免对身体健康带来大的危害。持续的饮食控制及活动锻炼是控制血糖平稳达标状态基础。