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正常的月经的总量在5～80毫升之间，时间2-8天，医学界定月经量少指每次量不超过5ml，或行经2天即干净，您目前的月经量和月经时间属于正常的，没有之前那么多的原因有很多，随着年龄增加激素水平会有所变化。目前不需要治疗。考虑备孕的情况可以测一个性六项激素水平，在月经第1-3天空腹抽血检查，月经干净后10天做阴道B超看一下内膜情况和卵泡。

您需要检查一下您的激素水平，比如性六项激素水平测定，再根据结果判断是否需要调节，如果激素含量是正常的，一味补充对身体反而有害。
阴毛处瘙痒的原因主要有以下几点：1.妇科炎症（霉菌性阴道炎、真菌感染）；2.过敏（穿纤维尼龙制品）；3.毛囊炎；4.湿疹；5.阴虱等。阴毛部位瘙痒，首先要排除局部的寄生虫。阴虱需要用百部酊、硫磺软膏等杀灭。此外，疥疮、疥螨也可以在阴部皮肤表皮内寄生，引起瘙痒，可以用硫磺软膏、疥灵霜等治疗。局部的湿疹或者是瘙痒症。往往是由多种因素过敏或刺激所致，比如局部的潮湿多汗，衣裤的过紧不透气，均可以诱发局部瘙痒。这个需要改变卫生习惯，保证局部皮肤清洁干爽，衣裤要宽松透气。局部可以对症的内服外用抗过敏药物治疗，可以逐渐缓解。
阴毛也属于毛发，像头发也会断裂开叉，如果不是由于寄生虫感染导致，就是正常代谢的过程。