问题详情

您好，感谢您的耐心等待。
您提供的病史，重点都说出来了，但为了更好帮助您改善睡眠，请帮忙补充几个问题。
1.睡眠不好有一个月了，每天都有？
2.睡觉不好主要是多梦、易醒、早醒了是不是会入睡困难？
3.白天头昏、乏力、精力不足、疲劳、昏昏欲睡、注意力不集中？
4.平时会焦虑、有压力、熬夜、睡前玩手机、长期饮酒？
5.有没有医院做过检查，睡眠监测图？
6.吃过的这些药有效果吗？
7.除了失眠外，还有其他症状吗？

请回复我这些问题，谢谢。

您好，感谢您的信任！我正在编辑回复，请稍等，谢谢。

您好，感谢您的信任。
根据您提供的病史，目前考虑您是睡眠障碍，1.诱因平时会焦虑，有压力；2.主要症状表现为易早醒且再次入睡困难，多梦，3.睡眠不好影响到您的白天症状，比如记忆力下降等。
1.药物治疗：
（1）改善睡眠药物：您有焦虑状态，睡眠障碍主要是因为焦虑，压力比较大，所以建议您吃可以同时治疗焦虑症状和改善睡眠药物，去除诱因，盐酸曲唑酮（美时玉），药理作用主要是睡前口服半片，服用7天，如果效果不佳，您可以增加剂量至1片，再吃7天。如果效果佳的话，您可以服用半年到1年。此药不适用于心脏方面有疾病的患者。
2.生活方面
（1）建议您睡前不要玩手机，减少大脑兴奋性。
（2）睡前可以听一些轻音乐，来舒缓您的紧张情绪。
（3）睡前您可以喝一杯热牛奶，也有促眠的作用。
（4）您还可以药店购买褪黑素，睡前口服一颗，如果没有什么不舒服的话，可以吃一段时间，睡眠改善了可以停掉。