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您好，您的问题我已经看到，感谢您的信任。为了更好的诊断，有几个问题需要您和我说一下：您女朋友胃肠炎那次，您和她都吃了一样的食物吗？她吃了多久出现的症状，您在周一到周四人都没有不舒服吗？这几天您有没有吃过药？大便前天拉稀，后来都成型的？

好的，目前根据您的描述，女朋友和您不会是同一个来源的问题食物。所以您目前首先还是要考虑急性胃肠炎的情况，但是是与您自己前几天进食的食物有关系。您目前虽然腹泻暂时没有了，但是头晕眼花，同时感到恶心反胃，冷汗等症状，考虑还是存在细菌感染的可能，而且后面可能再次出现腹泻也不一定。所以目前针对您的情况最重要的就是抗感染治疗。

我的建议如下：
（1）药物治疗看看，可以这样使用：
护胃：泮托拉唑（或者药店更常见的奥美拉唑）1片，每天2次，早空腹喝晚餐前服用，
抗感染治疗：左氧氟沙星1片，每天1次，等下买过来马上吃。这个是最重要的治疗药物。

一般来说3天之内各种症状都会基本消失，
但是如果3天后后您的症状还是没有明显改善甚至加重，建议您去医院还要进一步检查一下，排除消化科以外的问题，特别是头晕恶心要考虑是否和头颅的问题有关。
一般来说基本没有特别大的问题，不用太紧张。

这几天饮食和生活上给您一些建议:
1.饮食清淡（建议喝粥），避免食用酸辣凉硬等刺激性食物，减少对胃肠道的刺激，如油炸类食物减少食用。
2.养成良好的三餐习惯。忌过饱。忌夜宵，减少零食饮料的摄入。
3.停用咖啡，茶类饮品，减少红薯，芹菜，韭菜等粗纤维食物的摄入，不食用豆类等产气食物，减轻胃肠道负担。
4.保证充足的睡眠。
5.保证心情稳定。
6.避免受凉。
7.戒烟戒酒。