谢谢,回答很详细。
1.
乙肝两对半检查提示对乙肝病毒有抵抗力,没有感染乙肝病毒。排除乙肝病毒引起肝炎。
2.无药物服用史及饮酒史。药物及酒精引起的肝炎可排除。
3.经计算你的体重指数BMI是26.25。BMI就是体重指数,它的范围是在18.5到23.9,低于18.5叫做过轻,24到27是过重,28到32肥胖,高于32是非常肥胖。
4.按你的身高,BMI在23.9,标准体重是136斤。建议减脂控制体重。饮食建议低盐低糖低脂饮食,增加运动量。
脂肪肝饮食:原则是增加控制摄入食物的热卡,增加运动量。(1)均衡饮食,三餐按时吃,三餐主食建议减少碳水化合物(所谓碳水化合物:米、面类食物)摄入,慢慢减少,先每餐主食减少1/4(先适应一个月左右,不要一下子减太多,容易出现饥饿感,反而吃得更多),再减少1/3.再1/2。(2)蔬菜每餐都要吃,要保证半斤到一斤。可以增加饱腹感。(3)保证蛋白质摄入。如鱼肉奶蛋摄入。不然容易出现自身肌肉分解代谢。(4)每天要喝1500-2000ml水分。(5)水果每日一个。
针对运动方式,要坚持,运动量要循序渐进。建议运动方式:快走、游泳、跑步、跳绳等有氧运动。(2)生活方式改变:能站就不坐,能走路就不坐车。(3)刚开始运动,运动时间控制在半小时-1小时,运动量以第二天不感觉疲惫为宜。如第二天出现乏力,则说明前一天运动量太大了。
5.完善以下检查:丙肝抗体、自身抗体、铜蓝蛋白、甲状腺功能、肝脏彩超检查。
6.目前肝功能轻度异常,不需要药物治疗。