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射精痛主要表现在最后射精的时候会阴部不舒服，或下腹部不舒服，或者睾丸不舒服，可能伴有精液里带血。射精痛的原因主要是炎症，其中前列腺炎，精囊炎最常见。多与不良生活方式有关系：久坐以后会引起盆底肌肉的疲劳，盆底肌肉的炎症，那么在同房过程中，因为随着肌肉的收缩，可能也会引起疼痛，所以这个方面也要注意。还有就是饮食的因素，经常吃青辣椒或者喝酒它也可能会引起射精痛。建议你首先自我调整一下，不要久坐、不要吃辛辣的食物，用40℃左右的温水坐浴，看能不能缓解。
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年轻男性偶尔的手淫（一周一次或以下）一般是不会对身心健康造成影响，但是过度的手淫常常造成男性阳痿早泄，性功能障碍，慢性前列腺炎等疾病的发生，对以后的性生活质量产生较大的影响，所以说年轻男性一定要注意控制手淫的频率。如果自慰过度频繁（一周三次以上），会导致乏力，疲惫，
平时不要穿过紧的内裤，避免不良的性刺激，多参加体育锻炼及户外活动。注意生活调节，避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧。养成良好的卫生习惯，经常清洗并保持外阴清洁，除去包皮内积垢的不良刺激。减少不良刺激诱发的自慰冲动。

便秘指排便次数减少，2-3天或更长时间排便一次，伴排便困难，干结。病程≧6个月为慢性便秘。
年轻人便秘原因首先是饮食的问题，大多数人的便秘与饮食有着不可分割的关系，一些人饮食过少，食品过于精细，食物中的纤维素和水分不足，这些情况都不能对肠道形成一定量的刺激，导致结果就是肠蠕动缓慢、不能及时将食物残渣推向直肠。其次缺乏体育锻炼和肠蠕动过慢。再次是排便习惯不良，有些人有了便意不立即排便，而是忍着，拖延了排便时间，已经到了直肠的粪便返回到结肠。治疗：1、饮食清淡，可以适量的食用油脂，多吃能够促进肠蠕动的食品（如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果），多吃高膳食纤维蔬菜（芹菜等各种绿叶蔬菜），多吃含水分高的水果（，雪梨等），粗粮和坚果也有很多有利于便秘的，如：花生米、番薯等，忌辛辣刺激性食物，禁烟酒。多吃富含有机酸的食品，如酸奶，增加消化与通便的功能。2、多喝水，多喝水可以促进肠胃蠕动（尤其是晨起空腹喝200毫升温水），身体内的水分增多，肠道润滑，避免大便干结。3、增加体育锻炼，利用休息时间，尽可能多参加户外运动，如：打球、跑步、跳舞等，能促进肠胃蠕动，刺激肠道分泌。4、养成规律的作息时间，睡前按揉小腹5分钟，每天定时排便。5、药物治疗：益生菌胶囊 ，益生菌（含乳酸杆菌、双歧杆菌），菌群活性达到10亿活菌，增加肠道中乳酸杆菌数量，调节肠道菌群平衡，帮助消化。而双歧杆菌可以和坏细菌作战，抑制肠内腐败产生的坏组织的吸收，双歧杆菌还可以制造出许多人体必须的维他命，同时能够促进肠子的蠕动，治疗便秘的产生。