问题详情

您好，提问收到，感谢您选择丁香医生。非常感谢您的对我信任，很高兴为您解答！
我马上阅读您提供的情况，我会详细分析您提供的病情，整理思路、组织语言，但这需要一些时间，回复会略微晚些，感谢您的理解。（大概需要半小时的时间）

暂时不要补充问题，也不要回复简单的礼貌语。为明确诊断，我若需要您补充问题或您有疑问，到时可以一起补充追问，我会细致分析，不至于浪费您免费追问机会。

感谢您的耐心等待。

此条不要回复。

您好，再次感谢信任并提问。
我很开心为您解答这个问题，因为您意识到戒烟的好处，是非常好的。
只要想戒烟什么时候都不晚，因为吸烟没有任何好处。

我们可以试试下面戒烟的方法：
1.逐步削减吸烟的频率，比方一天要抽30根烟的，可以减成15根，这样一周至两周习惯后再改为8根，如果再习惯了，可以改成4根，按部就班，坚持克服，一般半年内就可以成功。

2.当戒烟成功的时候，丢掉所有的与吸烟关的东西，比方说打火机和烟灰缸。

3.如果实在不能吸烟的次数，可以在吸烟间期选择吃一些零食替代，用零食、口香糖来替代。

4.向自己的家人朋友宣告自己戒烟的决心，这样大家也可以一起监督，起到辅助戒烟的作用。

5.目前我国已经被批准使用一些戒烟药物，但是最好先不要使用。

6.还有很重要的一点是：认识到吸烟与肺癌的关系：肺癌与吸烟关系密切。多数肺癌可由吸烟引起，特别是长期吸烟史患者，研究发现80%-90%的肺鳞癌都与吸烟有关，现在癌症本身就比较早发，所以戒烟非常必要。心中牢记这一点，绝对可以戒烟成功的。

希望我的回答能够帮到您
若有不明白的地方，欢迎您追加我一定及时回复
衷心的祝您身体康健，幸福快乐，戒烟成功。
再次感谢您的信任。