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您的情况主要考虑慢性胃炎，消化不良可能性大。胃黏膜的慢性炎症以及胃肠道动力障碍，导致消化不良，引起胃胀气，打嗝，严重的食物，胃里面的东西反流到食管咽喉，会导致异物感。部分发病可能跟幽门螺杆菌感染有关。
明确诊断需要胃镜检查，以及呼气试验，明确胃里面的情况以及有无幽门螺杆菌感染。
治疗上主要是抑酸护胃治疗以及促进胃肠道动力治疗。还要通过改善生活和饮食方式进行调理。
请问您目前有做胃镜的意愿吗？

不必过于担心，胃癌一般都有家族史，而且往往伴有黑便，消瘦，贫血等症状，消化道的症状反而不一定那么重。
建议您尽快完善胃镜检查，根据胃镜检查结果选择用药，有问题及时处理。
目前饮食要规律，清淡易消化，要精细，近期不要吃粗粮。忌辛辣刺激食物，忌烟酒，忌粗糙坚硬食物，少吃产气多的食物，如豆制品，红薯等。
饭后适当活动，如散步等，有助于消化。可以适当喝新鲜酸奶，有助于调节肠道。
放松心情，不要过于担心，减少压力，保持充足睡眠。
腹胀明显的时候，可以用热水袋敷敷肚子，顺时针按摩肚子，有助于胃肠道蠕动。
希望能帮到您，有问题再联系！