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您好，感谢您的信任。您的咨询我已收到，请先稍等，我先仔细分析一下您提供的病史资料，稍后为您解答。此条信息不需要回复，以免浪费提问次数。

您好，您目前的情况属于高血压三级，因为舒张压超过110mmHg，即可以定为高血压三级。这样的话需要口服降压药来治疗，同时需要改善生活方式，尤其是减轻体重，减重后对血压降低的效果比较明显，另外，需要注意低盐低脂饮食，每天有氧运动1小时，避免熬夜，避免情绪波动，保持情绪上的放松。药物方面，建议口服血管紧张素II受体拮抗剂，也就是沙坦类的降压药，比如缬沙坦（代文），每日一粒，同时注意监测血压。每日晨起、下午、睡前各测量血压一次，并记录下来，以便于调整药物剂量。沙坦类降压药需要排除以下禁忌症，如高钾血症、双侧肾动脉狭窄、严重的肾功能不全等。目前建议您去医院查一下双肾及肾动脉、肾上腺超声，没有问题的话可以服用沙坦类降压药。

您好，因为您比较年轻，这个年龄出现原发性高血压的可能性不大，如果体重减至正常范围，同时又保持良好的生活方式，血压是可以降到正常的，如果降低到正常，降压药可以停用。

不客气，您也不用太紧张，不要特别剧烈的运动，平时慢跑或者散步都可以，减重运动是一方面，控制饮食同样重要，只要管住嘴，迈开腿，血压可以下来的。祝顺利！💪💪💪