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灯火阑珊你好，感谢提问。
首先恭喜你成为一名幸福的妈妈，虽然你现在遇到了小小的麻烦，但这些麻烦总是暂时的，总会过去的。
根据描述你目前的表现属于是疑病症状，是焦虑障碍的表现形式之一。
疑病是指反复怀疑患病，在检查结果正常的情况下仍不能放心，反复担忧并进一步检查，或对医生说的“没有问题”的解释不能全然相信。
对紧张、焦虑的患者，常伴随一些躯体不适的问题，比如心慌、胸闷、口干、出汗、手脚发冷、发麻、乏力……等等，也包括你出现咽部不适的症状。这些症状都没有什么特异性，同时检查结果也没什么明显异常表现，但患者会因为症状存在而持续关注，反过来，因为焦虑过度，又会诱发躯体不适的症状出现。
一般如果症状持续时间不算太久或影响不大时（最长不超过6个月），可以尝试运动、转移注意力、旅游、向亲友倾诉等方法调节，当然你也可以选择自己喜欢的方式（只要是健康的都行），大多数人可以逐渐好转。如果时间过长或程度过重，则应该考虑到正规医院就诊并在医生指导下进行相关治疗。
对焦虑症的治疗以使用抗焦虑、抗抑郁药物的治疗为主，对于部分病人认知行为治疗可能也有一定效果，具体情况建议听从医生指导。
祝心情愉快。

这是好现象，说明你现在的焦虑情绪可能跟压力有关，压力解除就好。生宝宝以后突然增加了不少的变化，而适应变化的过程就难免感到各种压力，而带宝宝又非常辛苦，需要花费大量时间，导致许多压力没办法及时疏解，积压久了就会影响到情绪了。而你把问题讲出来，倾诉了，这就是处理压力的办法之一，所以你会觉得哭过一场以后心情轻松很多。
除了倾诉和哭一场发泄一下这两种方法以外，还有其他的办法调节情绪，建议多种途径结合，效果更好。比如针对压力来源（比如宝宝爸某些地方做的不够的），及时找时间沟通，让对方理解你目前的处境，这样可以避免进一步增加你的烦恼，也可以把一些不是非要你才能完成的事情放手交给其他人去做，比如让宝宝爸帮忙给宝宝洗澡、穿衣服什么的，这还可以促进感情；对一些暂时不能够解决的问题，则可以考虑转移注意力（告诉自己先不去想，明天又是新的一天）、做一些感兴趣的事（比如画画、给宝宝做小衣服）、调整心态（祸兮福所倚，一切都是最好的安排），心情烦躁不安、焦虑明显时，也可以去运动，比如去慢跑、游泳、打球或者任何你喜欢的运动都可以。这些方法因人而异，我只是举了一些常见的例子，希望可以给你一些启发，找到最适合自己的办法。