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您好，您的问题已经收到，谢谢信任。根据您的描述，考虑:
1.您的情况考虑是口腔溃疡引起，口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。
2.口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候，一般免疫力低下的人由于季节的变化，而体内的环境不能及时调整,发生免疫低下，病毒此时就会乘虚而入,造成溃疡.一般的溃疡一般不用用药，发作周期约数天或数月，具有不治而愈的自限性。
3.口腔溃疡的原因很多，一般来说，还是考虑存在一些口腔方面的疾病有一定的关系，比如龋齿，牙齿咬伤,血糖方面的异常，过热过烫的饮食导致的口腔粘膜的烫伤，以及平时辛辣油腻的食物吃得较多导致的口唇粘膜的损伤等等。
4.得了口腔溃疡，要注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激；保持心情舒畅,避免焦躁情绪；保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳；注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。
5.如果常规的缓解方式不起作用，要及时口腔科就诊明确诊断并行针对性治疗。