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出现干活腰疼的现象，出现腰痛，主要考虑以下几个方面：腰椎间盘突出，腰肌劳损和腰椎退行性变。另外还需要考虑有没有肾结石一类的肾脏疾病。
腰椎间盘突出发作时伴有腰痛，下肢酸麻胀等疼痛不适，偶有过电感，主要以下肢神经性症状为主。
腰肌劳损主要多见于工作强度过大，弯腰时间过长等造成的慢性腰背肌筋膜炎，以背部肌肉疼痛，腰酸为主，休息后减轻，活动加重。
腰椎退行性变，多见于老年人和长时间高强度工作的人群，以腰部疼痛为主，伴有腰部乏力感。
肾结石的话也会引起腰部酸胀，但是呢是不管你干活还是不干活，都会腰部酸胀感。肾结石发作和活动关系不大。
你这个年纪一般腰椎间盘突出和腰椎退行性病比较少见，有可能是腰肌劳损，或者腰部肌肉拉伤，因为病人的腰部负重活动量较大，伤及了腰部的肌肉组织导致出现气血运行不畅，有气滞血瘀，经络受阻，病人产生疼痛现象，严重的还会影响病人弯腰活动。如果是腰部肌肉拉伤或者腰肌劳损在治疗时可以嘱咐病人卧床休息，同时在腰部可以外敷活血化瘀，消肿止痛的膏药，也可以配合传统中医手法，进行腰部的按摩，都可以加速腰部的血液循环，促使损伤的肌肉组织尽快得到恢复，可以明显的缓解或者减轻临床症状。
建议这种情况1、注意腰部休息，注意腰椎保暖，避免劳累、受凉，少弯腰，多往后伸腰，避免久坐、久站。2、使用热毛巾局部湿敷在疼痛部位，温度不可过高，避免烫伤皮肤，可以促进血液循化缓解疼痛。3、疼痛部位贴敷氟比洛芬凝胶贴膏，可以起到消肿、抗炎、镇痛效果。4、口服布洛芬、洛索洛芬钠片、艾瑞昔布片进行抗炎、镇痛治疗。5、前往正规医院康复医学科行腰椎牵引、局部烤电、针灸、按摩等康复理疗，可以起到缓解疼痛，加快恢复的作用。
如果休息后情况没有好转或者有加重，这种情况就建议你尽早去医院看一下，做一个泌尿系的彩超，看一下有没有肾结石的问题。腰部肌肉拉伤，休息几天就能更好。问题不大的，不用太担心了。

一般来讲，18岁不是腰椎间盘突出的易发年纪。但是腰肌劳损、腰背肌膜炎也就是俗话讲的扭到了腰，这种情况是比较常见的。有可能是肌肉拉伤，可能平常没怎么活动，忽然之间一下子用力过度就引起了肌肉拉伤。建议多休息，局部热敷，睡平板床，可以用一些止痛药或者止痛贴膏，过几天情况应该就会有好转，这种肌肉拉伤，一般的话是需要一个星期左右慢慢才能恢复。

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