你好,首先你需要去医院做一下检查,排除躯体上的症状。如果能排除你躯体上的症状,那么根据你描述的症状,如,经常跟别人讲话交流很没有自信,手脚也会不由自主的发抖,自己的想法很怕说出来被人否定,脾气也变的不好,比较暴躁也变的好像事事爱计较,人多的地方如果需要我交流都不敢去,你可能有社交
恐惧症,即社交焦虑障碍。
这种社交焦虑障碍的主要表现是害怕在公众面前出现尴尬的社交行为,担心别人会嘲笑,在社交场合持续紧张和焦虑,感觉到紧张不安。
主要的治疗方法是认知行为治疗,如系统脱敏疗法,也可以采用药物治疗,如抗焦虑药物。
你可以就近找心理咨询师或找我进行网络心理咨询,如果是后一种情况,请留下你的微信号。
祝你早日康复,不要有太大的心理负担,慢慢改正。