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你好！谢谢你的信任！

照片上看，你的头顶头发稀疏，密度降低。
我想知道
你现在这次的脱发是什么时候开始的？
你的脱发是整个头皮均匀脱发？还是以头顶部为主？
你的头皮痒不痒？痛不痛？头皮屑多不多？
你目前有没有哺乳？
你的月经好不好？
你的睡眠好不好？
有没有便秘？
压力大不大？

谢谢你的信任！

从你的照片和描述来看，你头顶部有脱发，头顶部头发稀疏；头皮很痒，出油多，搔抓有小包。月经每月推迟10天左右，没有便秘，没有头屑，睡眠不是太好，压力不大。高三开始脱发一直至今，平时不严重，产后脱发严重些，现在产后有十五个月，仍然有严重脱发。

综合来看，你现在有两种情况。
1、你的这种脱发还是要考虑是脂溢性脱发，女性也称女性雄性激素性脱发。
2、你的头皮瘙痒、油多、起小颗粒等，要考虑是头皮脂溢性皮炎。

一、脂溢性脱发

脂溢性脱发的发病原因
脂溢性脱发与遗传有关，为常染色体显性遗传或者多基因遗传；还与体内雄性激素的二氢睾酮水平升高有关，二氢睾酮导致毛发生长期明显缩短，头发提前脱落。

脂溢性脱发的诱发因素
熬夜，睡眠不足。情绪紧张，压力过大，过度疲劳。过度饮酒、长期太甜、太咸、油腻性、刺激性饮食。胃肠道功能紊乱，如便秘。
其他因素。不适合的洗发剂，过度洗发、烫发、染发也可诱发加重。

日常护理建议
1）注意饮食清淡，营养素全面；避免刺激性、高热量、油炸性、太油腻食物，不要饮酒，不要喝牛奶，可以喝酸奶，多进食新鲜蔬菜水果。适当多饮水，保持大便通畅。
2）不要熬夜，保持充足睡眠；保持情绪乐观。
3）避免过度洗头梳头，洗发水最好选择温和刺激性小的洗发水，如儿童用洗发水；梳头要用木质宽齿梳子，要动作轻柔的梳头。注意避免染发烫发。

治疗建议
1）口服复合维生素B片和胱氨酸，两种药都是每次一粒，每天三次，连续2-4周，再根据疗效调整治疗方案。
2）继续外擦你的2%米诺地尔，须直接用于干燥的头皮上，初期可每天早晚各1次，后期起效并稳定后可逐渐减少为每晚一次并维持。使用前宜轻轻按摩头皮至发热以增加吸收。
米诺地尔是有效的外用促毛发生长药物，能刺激真皮毛乳头细胞表达血管内皮生长因子，扩张头皮血管，改善微循环，促进毛发生长。平均起效时间为12周，用药时间推荐半年至1年以上，有效率可达50%~85%，以轻中度患者疗效更好。 如需维持疗效，须较长时间的维持治疗。
常见不良反应为接触性皮炎和多毛。毛发增多约在1年后减轻或消退，停药1~6个月可完全消退。个别患者可出现面部多毛、眼脸和踝关节浮肿等。孕妇不宜使用。
3）你的月经推迟十天，皮脂分泌增多，都是内分泌紊乱的表现，建议你在月经的第二或者三天做性激素检查。如果性激素雄性激素睾酮升高，建议抗雄性激素治疗。
4）如果前面的治疗效果不好，或者雄性激素升高，可以选择抗雄性激素治疗。
常用达英-35，用法为从月经首日开始服用，每天一粒、连服21天后停服一周，再按上述方法服用。一般6-8个月后可望改善。
不良反应为极少病例有性欲减退、情绪低落、体重增加或头痛和胃部不适等，个别长期服用者可能出现黄褐斑、肝功能损害。妊娠、哺乳及有血管栓塞病史者禁用。

不用担心，女性的脂溢性脱发远比男性的轻，不会像男性一样“谢顶”的，放心吧。

二、头皮脂溢性皮炎

你的头皮瘙痒、油多、头皮有小颗粒等，要考虑是头皮脂溢性皮炎。

头皮脂溢性皮炎发病原因
头皮皮脂溢出增多。真菌细菌等微生物感染，如卵圆形糠秕孢子菌感染。
睡眠不好，情绪紧张，植物神经功能紊乱。
过度饮酒、长期太甜、太咸、油腻性、刺激性饮食。胃肠道功能紊乱如便秘等；
洗发剂、护发素、烫发剂、染发剂等各种化学物质刺激；
其他，物理气候因素，维生素缺乏等因素。

日常护理建议
不要饮酒，注意饮食清淡，不要喝牛奶，可以喝酸奶，避免太甜、油腻性、刺激性饮食；多进食新鲜蔬菜水果，饮食营养素要全面，适当多饮水，保持大便通畅。
保持充足睡眠、保持情绪乐观。
避免过度洗头，每周至多洗头两次；避免强刺激性的洗发水或者肥皂洗头，如用儿童用洗发水；避免头皮各种机械性刺激，建议用宽齿木质或者塑料梳子轻柔梳头。注意避免染发烫发。

3、治疗建议
1）口服复合维生素B，每次一粒，每天三次，建议连续3-4周。
2）外搽乐肤液，每天1-2次擦头皮，连续外搽一周后停用；希尔生洗剂等洗发剂洗头，每周1一次，连续2-4周。
3）如果治疗效果不好，皮疹加重或有明显渗出时，可以选择米诺环素片口服或红霉素口服；或抗真菌药伊曲康唑每口服，疗程1-2周。

祝你早日康复！

可以线上买药的，我给你开处方。
食物对改善脱发作用有限，还是要药物治疗，当然常吃核桃黑芝麻是没有问题的，也许有帮助。