您好,感谢您的耐心回复。根据您提供的信息考髌骨软化症,也就是膝关节早期退变。
分析一下:1.您目前主要是膝关节疼痛,弯曲时为主,没有走路不稳和交锁疼痛;弯曲时一般前方压力大,髌骨有退变的话就会出现疼痛,另外关节退变内侧疼痛也常见;2.您是跳绳后出现的,跳绳一般不会导致较大的膝关节损伤,但是会加重膝关节退变的症状;3.结合您的片子可以看到膝关节轻度增生,但是是轻度的,早期的膝关节退变主要以软骨退变和滑膜等为表现。
我的建议:1.最近减少活动,禁止爬山,上下楼梯,禁止快跑,下蹲,打太极等剧烈运动;2.每日躺在床上练习直腿抬高,锻炼股四头肌肌力,股四头肌肌力加强后,关节稳定性会加强,有助于缓解症状和延缓关节退变;3.注意膝关节保暖,冷刺激可能会加重疼痛症状,可以做做理疗,禁止
针灸,穿刺抽液。4.急性期口服塞来昔布(西乐葆) 1粒/次 2次/日,小于2周,加营养软骨的药物(盐酸氨基葡萄糖 说明吃,大于2月);5穿合适的鞋,疼痛缓解后可以选择走路,慢跑或者骑单车对膝关节有利的运动;6.如果疼痛不缓解,可以采用关节腔注射玻璃酸钠,或者封闭针,但是一定要在正规医院进行,否则有感染风险。7.如果长期不缓解或者加重,可以做膝关节磁共振检查排除膝关节附属结构的损伤。
膝关节退变是不可逆转的,他的治疗是对症性的阶梯治疗,生活习惯的改变和肌力锻炼是最基本的,一定能忽视,而且其症状恢复也是漫长的。但是您比较年轻,片子也不重,如果积极对症治疗和科学康复锻炼,注意平时生活习惯,会较大程度改善膝关节症状的。希望可以帮到您。