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🍎 在日常生活中，调整饮食增强抵抗力很重要，建议首先均衡膳食，种类多样，适当增加优质蛋白摄入，包括蛋类，豆制品，肉类等。多食新鲜蔬菜，当季水果都可以适当增加摄入，避免辛辣刺激寒凉食物，避免暴饮暴食，细嚼慢咽，每餐8分饱，养成良好饮食习惯。特殊时期提倡勤洗手，预防交叉感染。
🍎 放松减压，保持良好的情绪，勤通风，适当运动，规律生活和作息，不要熬夜，避免劳累，戒烟少酒，积极应对。


加油💪

💊 信息收到，我整理一下临床思维，然后回答您。