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您好，感谢您的信任，我现在也是在发热门诊上班，您这种情况呢，考虑受凉感冒的可能性比较大。一是受凉感冒，二是肺部感染。请问有没有其他的症状，比如有没有咳嗽，咳痰，全身肌肉酸痛，头晕头痛，胸闷胸痛，呼吸困难，腹泻，腹胀，腹痛呢？如果有这些症状，大概情况是怎么样的？能具体给我描述一下吗？

估计你这个就是感冒了，建议可以去医院里查一个血常规，看一下是病毒感染还是细菌感染，如果是细菌感染，那就用一些诸如头孢类的抗生素或者氧氟沙星一类的抗生素就可以，如果是病毒感染，那就使用一些抗病毒的药就可以。按照目前发热门诊的诊疗常规，您这种外地回来的，可能还需要另外再做一个冠状病毒的核酸检测180元。血常规的费用是23元。如果有咳嗽咳痰这些症状的话，医生可能还会另外让你做一个胸部ct，260元，看有没有肺部感染。如果核酸检测是阴性的，你这种就不考虑是冠状病毒肺炎，拿着核酸检测阴性的报告回社区和工作单位都是没有问题的。
目前国内的疫情控制的差不多了所以也不用太担心，目前去国内的大部分医院看病都是安全的。
如果实在不想去医院，也可以用一点感冒药，建议可以口服速效伤风胶囊，每天三次每次一粒。多喝点热水，早点去睡觉注意保暖，普通一般过几天自己就好了。如果症状还是有加重或者感觉不舒服更厉害了，这种情况还是建议尽早去医院看一下。

这种情况就是上呼吸道感染，也就是感冒了。但是疫情期间大家都比较紧张。不用太担心，目前整个湖北都是严阵以待，能从湖北回北京的也基本上都是正常的居家隔离好几个月的。建议您这种情况还是去发热门诊看一下，抽个血常规，要不然你在家里越呆越紧张，越紧张就越觉得自己心慌不舒服。去发热门诊的话，去做一个血常规32，做一个咽拭子180，血常规就能看你是细菌感染还是病毒感染，对症用一些药就可以了，不用太担心。冠状病毒核酸检测180元6小时能出结果，如果是阴性的话就不影响你在社区，也不影响你在工作单位。不用太担心的，现在发热门诊都是看感冒的居多，偶尔碰到几个肺部感染的，疫情期间大家都很紧张。不用太担心，去医院看一下。花钱买个放心吧。

你可以试试，但是有可能捂不出来汗，建议物理降温，物理降温方法
(1)低烧的时候可以用温水敷来帮助人体散热，取出一些温水，温水要在30℃左右。将衣服解开，毛巾打湿，用温水毛巾上下搓揉身体。10—15分钟换一次毛巾。
(2)泡澡很舒服。它能够缓解发热。洗热水有助于降温，就像喝温水能够排毒，温度就会降下来。一般来说体温在38度左右是可以洗澡的，但水温不宜大高，32-34℃较适宜，而且洗澡前应该先吃点东西再洗，防止低血糖发生，洗好后擦干身体尽快穿上衣服避免着凉，这样会加重病情。另外，随时观察水温，如果水凉了，要及时况—些热水进去。
(3)用海绵擦拭全身，蒸发也有降温作用。将海绵挤出过多的水 后，一次摄拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些 水分，有助于散热。
注意：虽然酒精比水还容易蒸发，但它对发烧的病人可能引起不适。不宜用酒精擦拭。再者，吸入酒精蒸气或甚至经由皮肤吸收酒精都对病人不利。
(4)也可采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
低烧时应注意补充液体，如白开水、菜汁、花茶等，以助发汗,并防脱水。水有调节温度的功能,可使体温下降及补充体内的失水。低烧不是很严重时，多喝热水就能缓解。而检验喝够水的最好办法，就是看小便的颜色是否清亮。
穿衣适量
注意增减衣服，不宜过多，以利散热，但也不可太少以免寒冷。如果很热，则脱下过多的衣物，使体内热气散发出来。但如果你打寒颤，应以衣物裹身， 直到不冷为止。特别注意小婴儿，因为当他们感到过热时，并不懂得卸下衣 物。其实，穿过多衣服或置于酷热的场所，都可能引起发烧。
调节室内温度
尽可能营造病房气氛，以利病人复原。勿使室温过高，同时，应让室内适度地透气，增加皮肤散热，以帮助复原，但勿使用通风设备。并保持柔和的光线，使病人放松心情。
如果比较长期的低热不退，或者情况加重严重影响了生活的，建议就医治疗。