问题详情

您好，谢谢信任
为更好帮助您，请回答几个问题
1、是什么不适感？胸痛、胸闷、心慌？
2、具体是哪个部位？固定吗？范围多大？会转移吗？
3、什么情况下出现？活动或者跑步等会诱发吗？与饮食等有关吗？
4、怎么样能缓解？需要多久缓解？比如几分钟，几小时？
5、有无反酸、打嗝、腹痛、腹胀？有无打鼾、夜间憋醒？有无血压高？
6、身高多少？

有无吸烟？熬夜、失眠？
有无喝茶、咖啡习惯？
不适时有无查心电图？

您好，只有3次提问机会，希望这次您把我提的问题，一次回答完全。我好帮助您分析。

您好，根据您的回复，考虑是心脏神经官能症，是与心情有关，导致的身体不适感，近期疫情原因更多人生活受很大影响，多存在这个问题。不过只是简单的抑郁或者焦虑状态，不是疾病，注意调整心情，避免担忧就行了。
依据:您的不适不是很强烈的有具体指向的，转移注意力能缓解，运动反而好，没有其它不适提示，这些都支持神经官能症诊断。
建议①调整心情，保持心情愉悦
②自我认识这不是疾病，自我调整就可以
③规律运动，避免熬夜，这些可以帮助您获得正能量，缓解不适。
另外您可能存在睡眠呼吸暂停情况，这个与超重、肥胖（您的BMI26.5，已经超重）有关，会表现打鼾，甚至夜间睡眠中被憋醒，白天注意力不集中或者易瞌睡，时间长会导致高血压等心脑血管疾病。
建议①控制饮食，规律运动，减轻体重（理想体重67-74kg），74是体重上限值
②建议查个血糖，血脂，一般超重会合并血糖异常及高脂血症，如果有，就尽早发现予以关注，具体诊疗需要看血糖血脂的水平。轻度饮食+运动控制，高的多需要药物治疗（不同情况，药物不同，这里不再赘述）
希望对您有帮助。

您的情况不需要服药，我这里未给您药物处方，建议按上述提出的建议先进行调整。