您好,您的咨询已收到。由于您既往没有慢性胃炎情况也没用幽门螺旋杆菌感染。但有长期间断腹鸣及腹胀情况,且受情绪影响较大所以考虑肠易激综合征可能性大。
肠易激综合征(IBS)是一种胃肠功能紊乱疾病。在临床上,肠易激综合征(IBS)的特征主要为腹痛、腹胀、便秘或腹泻。肠易激综合征是一个全球性的问题,随着近年来人们生活节奏的加快、饮食结构的改变,神经、精神、感染因素所致的肠易激综合征发病率有上升趋势。对生活质量和工作造成一定的困扰。一般来说,中青年是高发人群,其中女性发病多于男性,脑力劳动者高于体力劳动者。
酒精可造成肠道运动及消化吸收功能障碍,加重腹胀、腹痛症状,大量饮酒还可刺激肠黏膜,降低局部抵抗力而造成肠黏膜损伤,加重消化不良及腹泻。
以上情况你都符合,目前肠易激综合征明确,且饮酒后症状明显加重。因此,肠易激综合征患者,一定要彻底戒酒,务必做到滴酒不沾。
饮食原则
1)增加饮食中高纤维素食物(如糙米、粗粮、豆类及蔬菜),有助于预防便秘与水样腹泻。增加纤维素应当小心而谨慎地进行,突然增加大量不习惯的食物。另外,一定要多饮水,因为纤维素在肠道内需要吸收水分。
2)许多患肠易激综合征的患者对某种特定的食物很敏感,如果能找到这种食物,应将其从食谱中去除。
3)吃低脂食物,特别是少吃油炸食品及红色肉食(猪、羊、牛肉),对改善症状有帮助。
4)吃易消化的食物,如米饭、蒸过的蔬菜、麦片、烤土豆,蒸过或烤制的鱼及其他易消化的食物。
5)少量多餐,尽量在温馨的环境中进餐,并尽量细嚼慢咽。
另外,若症状明显可服用益生菌(如双歧杆菌三联活菌,枯草杆菌二联活菌等)。
希望我的回答对你能帮助到你哦!