您好,您的情况我了解了,您这次吃了冷的食物,最近情绪不好,出现腹痛腹泻,恶心呕吐,考虑出现了急性肠胃炎,是由于情绪和食物对胃肠道的刺激,引起了黏膜的炎症,导致肠道功能障碍,肠道菌群失调,产生了您的症状
目前的治疗主要可以吃一点米雅片调节肠道菌群,以及奥美拉唑抑酸护胃。需要开药吗?
如果腹泻呕吐严重,还需要止泻,必要时抗感染治疗,
脱水严重的时候需要挂水补液治疗。
饮食上需要吃易消化的食物,减轻肠道负担,这几天以稀饭面条为主,适当吃咸一点,待症状好转后逐渐恢复正常。
消化道是很容易受情绪影响的,建议您要保持心情愉快,善待自己,善待自己的肠胃。祝早日康复!