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现在有点忙，请稍等一下，我会尽快回复的，请见谅，您不用回复本信息。

首先，感谢您的信任。
1.请问最近您有没有吃肥腻食物，不干净食物，未熟食物？有没有明显饱餐后腹痛或者空腹腹痛症状？有没有腹胀？有没有暴饮暴食、大量饮酒史？有没有排便排不尽感、有没有排粘液血便？
2.结合您目前的症状，分析如下：
青年男性，有明显的诱因史（受凉后）。
腹泻考虑与您受凉后体内菌群失调导致。
3.综合您的目前状况，考虑急性胃肠炎诊断，病因一般与饮食不当（饮酒史、辛辣刺激性食物）、暴饮暴食；或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品、受凉相关。也要注意功能性肠病、感染性肠病鉴别。建议您可以进一步完善电解质、大便常规，大便培养检查评估病情。急性胃肠炎一般会有自愈倾向，严重腹泻可能会导致电解质紊乱、酸中毒、脱水甚至休克。治疗上建议可以曲美布汀调整胃肠动力，蒙脱石散收敛止泻、益生菌调整肠道菌群治疗，若腹泻严重，适当静脉补液（到医院就诊为好）及口服补液盐，必要时要吃点抗感染药物。
4.注意清淡饮食，不要吸烟喝酒，少吃辛辣刺激性食物、肥腻食物。
希望我的意见能够帮助您，再次感谢您的信任。