除了刚才所说的用药之外呢,我觉得平时的生活作息和饮食各方面的调整也是非常的重要。
饮食方面建议辣的,油炸的,刺激的,海鲜类的,通通都不要吃啊,然后坚果瓜子啊,热带水果比如榴莲芒果这些
上火的东西通通都不吃。不抽烟喝酒,不喝咖啡浓茶,要多喝水,然后多吃一些梨啊,柚子啊,火龙果之类清热的水果,也可以泡点这种金银花茶或者菊花。饭后漱口,注意口腔清洁。一定要少说话,避免过度用嗓。规律作息,避免熬夜,避免过度劳累。根据自己身体情况适当体育锻炼,提高免疫力。避免吃饭太饱,饭后就倒。保持心情舒畅,避免过度焦虑。