家长你好,
一般认为1周内小于等于2次大便是便秘情况。
一般认为儿童便秘有几种原因,如摄入不足,饮食不均衡,肠道蠕动差,肠道器质性病等。
首先排除器质性问题,建议可以完善腹部彩超,如无器质性问题。考虑功能性因素,可以慢慢调理即可。
如何处理:
改善饮食习惯
每天摄取足够的水。多利用和制造机会让宝宝接受喝清水。
每餐搭配膳食纤维食物。经常会听到,“便秘了,吃根香蕉就通了”的说法。其实,香蕉中的膳食纤维含量并不高,通便的效果并不理想。如果是吃了未成熟的香蕉,还有可能引起便秘或加重便秘病情哦。
家长们可以选择富含膳食纤维的食物,如面包、饭、粉面和麦片、马铃薯等谷物类和碳水化合物;红萝卜、西蓝花、南瓜、红薯、橙子、苹果和西梅等蔬菜及水果。
避免吃高糖高脂肪食物。糖果、蛋糕、煎炸食品和其他甜食,这些食物只含很少量膳食纤维,并会影响胃口,减少其他营养的吸收。
多运动
适宜的活动能有助消化系统活跃,促进肠道蠕动,帮助排便。
腹部按摩
两餐之间可做腹部按摩,具体做法是沿着肚脐按顺时针方向按摩,注意力度。
借助处方药物
长期便秘后,便便会变硬,令排出更困难,可以偶尔用开塞露来应急。但不能长期使用,以免形成依赖。
在医生的指导下,使用益生菌,渗透性泻药(如乳果糖等)、粪便软化剂等药物。