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您好，问题已经收到，感谢信任，我在打字回复，请稍等，大概需要20分钟左右。本条请不要回复。

您好，感谢您的信任，根据您的图片和描述，暂未看到腕部及手部有明显的腱鞘囊肿。请问您目前的疼痛是集中是什么部位呢，是手指还是腕部疼痛呢，有没有手指麻木的情况呢。既往有没有外伤史或者长期用鼠标或者长期低头的情况。由于没有办法现场给您做体格检查，您可以根据我说的做几个实验，以便更好地了解您的情况。
1.用手指按压桡骨茎突(摸脉搏的凸起部位骨头)有没有明显的疼痛呢；
2.握紧拳头以后把手腕往外侧偏有没有明显的疼痛，按压拇指，食指和中指的根部有没有明显的疼痛；
3.屈曲肘关节和腕关节维持一分钟不动以后手指有没有明显麻木呢。
请做完这几个小实验以后把结果回复给我。

根据您的描述，目前您的情况还是考虑是长期用手过度，肌肉长期紧张导致的骨间肌和蚓状肌劳损可能，一般腱鞘炎疼痛多集中在掌侧。根据您的情况，给您的建议是：
1.充分的休息，避免长期固定的手部肌肉紧张的姿势或者工作；
2.予患肢适当的热敷(避免烫伤)，可结合正规的中医热疗或者理疗，暂时没有行小针刀或者封闭治疗的必要；
3.可加用一些非甾体类抗炎药(如西乐葆或艾瑞昔布等，饭后口服，消化道溃疡者禁用)，肌肉松弛药(乐松或复方氯唑沙宗)等；
4.鉴于您长期用鼠标，建议根据治疗的情况，可完善上肢肌电图＋神经传导，磁共振检查，以排班腕管综合征(俗称鼠标手)的可能，因为一般有腕管综合征的话，有一部分需要手术治疗。
您的情况临床是非常多见的，您无需过分担心，希望您注意休息。感谢您的咨询，希望我的建议有帮助，祝您早日康复，谢谢！