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你好，如果是劳累过度引起的筋骨痛，首先是休息，避免负重，避免再次损伤，其次可以热敷，热水泡一泡，红外线理疗都可以，第三可以吃些舒筋活络的药物，比如壮骨伸筋胶囊都可以。如果胃没问题，疼痛明显的话，可以吃点芬必得或者乐松缓解疼痛，一般连吃三天没有问题。老人年龄较大，平时一定注意劳动强度，否则容易引起肌肉关节的慢性炎症。

平时有没有小关节痛，比如手指关节，腕关节痛？是否对称性疼痛？早起手僵硬吗？

嗯，那不是类风湿，那就多休息，最根本还是靠养，贴点红药贴膏这类的都可以，有助于加速恢复。注意不要反复拉伤，要不容易经久不愈，留下慢性损伤。

云南白药气雾剂，对于跌打损伤引起的瘀血血肿一般疗效较好，有活血化瘀作用，因为你是觉得肌肉，韧带拉伤，云南白药正常是可以使用的，但可能渗透性不一定那么强，你可以试试，注意是否皮肤过敏.主要还是靠养，也可以针灸，理疗，这些也有一定效果。