您好!从您的症状描述来看,考虑慢性咽喉炎的可能性最大,您可以先通过生活中的保健预防,注意饮食,尽量少说话,如果避免不了说话多,注意用声的方法,说话时声音的大小,平时多喝水,保证充足的睡眠,提高上呼吸道的抵抗力。可以配合含片使用,有利于调节口腔正常菌群,帮助咽喉炎的恢复。
还有一个方剂有条件的话您可以试一试,金银花15克,桔梗20克,甘草10克,陈皮10克,青果15克。用1000毫升水煮开后,再用温火熬制45分钟,过滤后的药汤中加入蜂蜜,分三次服用,连服一周。对急慢性咽喉炎都有效。
祝您早日康复!