您好。
自发性出血的原因很多,但因为“自身免疫病”或者“凝血功能障碍”的极其少见,您暂时不需要担心。(而且这些疾病也不会“一瞬间”得上,综合考虑,您几乎没有可能是因为免疫病引起出血)
关于舌头上的出血,首先您要确定其实不是有破口,估计食物比较粗糙引起外伤可能性更大点。当然,也可能是您的牙龈出血残留在舌头上的出血。单纯外伤,愈合了就可以了,牙龈出血则可能要洗牙。
我建议您完全可以等到明天早上,看看舌头的恢复情况,不出血就可以了。排除全身疾病很简单,明天去做一个血常规即可,很容易排除。
保持口腔卫生,减少焦虑,早点休息就好。谢谢