您好!根据您的描述来看,您的问题是口腔黏膜溃疡,因为局部有炎症反应,所以会红肿。
口腔溃疡的原因非常复杂,目前研究来看可能和精神状态,生活工作状态和社会环境,外源性感染,内分泌激素变化以及营养缺乏等因素相关。
我有几点建议给您:
第一、从饮食上清淡不要吃辣的烫的刺激性太强的食物。
第二、一定要保证睡眠的时间以及质量,提高免疫力,不要熬夜,这一点很重要。
第三、尽量避免情绪焦虑,保持乐观心态。
第四,保证大小便通畅。
如果溃疡反复发作,症状比较严重,可以局部使用消炎镇痛的软膏和漱口水来缓解症状。常用的漱口水包括,0.1%高锰酸钾液,0.1%的利凡诺等。
您不用太担心,希望以上的信息对您有帮助。